::::: I když pro svět budeš nikdo, jednou přijde ten, pro kterého budeš svět. :::::

Žiješ zdravě ?

21. října 2006 v 23:33 |  Zasměj se
Řídíte se pravidly zdravého životního stylu, nebo žijete podle hesla, že tělo má přijít do hrobu řádně opotřebované? Jak jste na tom s dodržováním zásad doporučovaných lékaři? Umíte si svého zdraví vážit, nebo ho považujete za automatickou věc?
Test je zde .
Moje vyhodnocení testu:
Váš životní styl se odvíjí od toho, jakou máte momentálně náladu a chuť investovat do sebe nějaký čas či energii. Ve vašem životě se střídají období, kdy jste schopni dodržovat všechny doporučení zdravého životního stylu, máte dostatek pohybu a staráte se o sebe přímo čítankově. Pak váš zájem ale postupně opadá a vy se vracíte do starých kolejí s nedostatkem aktivity, tučným jídelníčkem a nedostatkem spánku. Přitom ale teoretické znalosti zdravého životního stylu máte pravděpodobně velmi dobré, jen máte problém s jejich přenesením do praxe a dlouhodobým uplatňováním. Pomoc ve vašem úsilí by vám mohlo vytyčení si nějakého dlouhodobějšího cíle, který vás bude dostatečně motivovat. Může to být snížení váhy, lepší kondička, pevnější postava, odbourání zdravotních obtíží nebo cokoli jiného. Konkrétní cíl vám potom pomůže vytrvat v okamžicích, kdy se vám opět zachce hodit zdravý životní styl za hlavu.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 hell hell | E-mail | Web | 3. března 2007 v 14:06 | Reagovat

me vyslo uplne to sami...!!!  :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.